МАЛЕНЬКАЯ ЗАМЕНА - весомый результат
Автор: Nika 25.09.2010 11:40
Уменьшив калорийность питания всего на 300-400 ккал в день, можно без труда расстаться с 250-300 г жира за неделю. Урезать калорийность рациона нетрудно. Проведите небольшую ревизию в холодильнике и замените высококалорийные продукты продуктами с более низкой энергетической ценностью.Подавайте на стол блюда, приготовленные на пару, запеченные в духовке. Но не забывайте, что легкая еда не повод для увеличения объема порций: размер должен остаться прежним. А еще ежедневно совершайте 15-минутные прогулки. Следуя этим простым рекомендациям, вы удивитесь, насколько легко похудеть.
Более новые материалы:
- 16/09/2011 13:42 - Как избавиться от целлюлита
- 03/09/2011 05:13 - 10 хитов - съесть обязательно!
- 22/08/2011 05:07 - Разгрузочные дни для похудения
- 10/08/2011 04:30 - Детокс на свежих фруктах
Интересные материалы
Галерея фотографий
Поделиться
Спонсоры страницы: subaru
Популярные фото в галерее
Новые фото в галерее
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи.