Тройной ягодной смузи
Автор: Nika 16.08.2011 08:02
Сочетание клубники, малины и черники делает этот коктейль полезным, питательным и вкусным. Клубника придает ему чудесный вкус и добавляет плотность. Черника богата витаминами (прежде всего, С и Е), антиоксидантами, органическими кислотами. Малина отдает напитку свой нежный аромат, витамины С и Е.На 4 порции // Подготовка: 5 минут
- 0,5 чашки клубники
- 0,5 чашки черники
- 0,5 чашки малины
- 1 спелый банан
- 2/3 чашки нежирного йогурта
- 1 чашка молока
- 0,5 чашки колотого льда
- листочки мяты для украшения
Приготовление: 5 минут
Ягоды переберите, вымойте и обсушите полотенцем. Банан очистите и нарежьте на кусочки. Все ингредиенты выложите в блендер и взбивайте, пока смесь не приобретет нежную консистенцию смузи. Разлейте в стаканы и украсьте листиками мяты.
Более новые материалы:
- 02/09/2011 20:36 - Ароматный попкорн
- 02/09/2011 20:21 - Шоколадное овсяное печенье
- 16/08/2011 11:29 - Фреш из малины
Более старые материалы:
- 11/08/2011 12:25 - Соус Песто
- 08/08/2011 13:03 - Мороженое со сгущенкой
- 19/04/2011 11:20 - Яблоки в кляре
- 15/04/2011 16:18 - Весенняя треска
- 17/11/2010 02:31 - Бутерброд по-русски
Интересные материалы
Галерея фотографий
Поделиться
Популярные фото в галерее
Новые фото в галерее
