Омолаживающие и расслабляющие ванны

Автор: Nika 27.10.2011 11:58

У вас был тяжелый день? Вместо того чтобы налегать на конфеты и пирожные, примите теплую ванну с пеной. Данные нового исследования Yale University показывают, что теплая вода повышает температуру вашего тела, вы расслабляетесь и чувствуете себя не так одиноко. Находясь в ванной, мы ощущаем себя, как младенец, которо¬го обнимает мама, — в такие моменты мы как бы соединяем физическую и эмоциональную теплоту.



В древности медики считали ванны не менее полезными, чем физические упражнения. Гиппократ и Авиценна восхваляли их косметическое, лечебное действия.
Царица Клеопатра баловала себя ваннами из молока ослиц, чтобы кожа имела сияющий вид. Ванны способствуют расслаблению, повышению тонуса, это прекрасное средство для быстрого расслабления, согревания и лечения простуды. Словом, во все времена вода обновляла и омолаживала женщин.

Ванна с ромашкой и молоком
Залейте 5 ст. ложек сушеных цветков ромашки 2 л горячего молока. Настаивайте 1 час, и затем вылейте в ванну с водой и 200 г морской соли. Температуру воды можно увеличить до 45 градусов (но не больше!). Повторите процедуру вечером следующего дня.

Умиротворяющая ванна с эфедрой
Заварите 200 г смеси из равных частей лекарственных трав: багульника, шалфея, можжевельника и эфедры. Залейте травы кипятком и настаивают на протяжении 4-5 часов. Принимайте ванну – 13-16 минут, курс - 10 процедур.

Ванна с можжевельником и липой
Залейте 3 столовой ложки плодов можжевельника (или 150 г цветков липы) 3 л кипятка и проварите на водяной бане 15-20 минут. Процедите и вылейте в ванну. Принимайте ванну 13-16 минут.