Походка. Пять шагов к красивой походке.

Автор: Nika 16.09.2011 05:33

Первое впечатление о человеке во многом основывается на его походке, поэтому каждой девушке важно знать, как правильно и грациозно двигаться. Освоить красивую походку подвластно каждой женщине, для этого нужно всего лишь быть уверенной в себе и запомнить несколько простых правил:



1) При ходьбе голова должна быть немного приподнята, а взгляд должен устремляться чуть наверх. Многие ходят с опущенной головой, объясняя это желанием уберечься от луж, ям или неровностей, однако это лишь удобная отговорка. На самом деле гораздо безопаснее ходить глядя вперёд, чтобы видеть все преграды на своём пути издалека.

2) Красота нашей походки во многом определяется длиной шага. Слишком длинные шаги кажутся резкими и грубыми для изящной девушки, а слишком короткие создают впечатление излишней манерности и неестественности образа. Оптимальная длина шага - три четверти длины стопы.

3) При ходьбе руки не должны беспомощно висеть, но и размахивать ими тоже не стоит. Чтобы определить правильный угол отклонения рук от туловища, нужно вытянуть их параллельно земле, затем опустить на 45 градусов (то есть наполовину) и ещё раз отмерить половину, чтобы остался угол примерно в 20 градусов.

4) В идеале походка должна быть лёгкой и пружинистой, а для этого необходимы удобные туфли. Хотя высокие каблуки очень красивы и женственны, они представляют собой серьёзную угрозу для здоровья. В результате «злоупотребления» туфлями на шпильках страдает поясница, а ноги испытывают колоссальную нагрузку. Иногда они даже отекают из-за нарушения кровообращения. Во избежание проблем лучше всего выбирать каблуки не выше пяти сантиметров. Важно помнить, что при ходьбе в таких туфлях нужно полностью разгибать ноги и ступать сначала на пятки, а затем на носки.

5) Для женственной походки очень важно правильное положение стоп. Носки не должны быть направлены внутрь, но и сильно разворачивать их в разные стороны тоже не нужно. Лучше всего ходить с прямыми или чуть развёрнутыми стопами.



Чтобы закрепить и зафиксировать свою походку, сделайте пару упражнений перед зеркалом. В каждой женщине есть заложенное природой изящество и грация, поэтому просто взгляните внутрь самой себя и доведите их до совершенства.